In alles goed genoeg zijn?
Thuis, in je werk, je relatie, met je kinderen, in het sporten geef jij 110 procent van jezelf. Dit doe je omdat je al op jonge leeftijd hebt geleerd dat je er met hard werken wel komt. Nachten kan je wakker liggen door de twijfel of dat wat je doet wel genoeg is en baal je ervan dat je constant aan je eigen kunnen twijfelt. Knallende koppijn kan je ervan krijgen waardoor je het wel iets rustiger aan móét doen. Niet dat je daar tijd voor hebt, negen van de tien keer loop je door met die knallende koppijn.
Nog beter doen?
Constant ben je bij jezelf op zoek naar de bevestiging dat wat je doet goed is. Als een ander je een compliment geeft wuif je het weg omdat je het lastig vindt om te horen. Je weet zelf heel goed wat er bij jou niet goed genoeg is en wat er allemaal (nog) beter kan. Door jouw perfectionisme heb je zelfs geen aanmoediging nodig om het altijd beter te moeten doen.
Herken jij dit?
- Je hebt de lat voor jezelf (en stiekem ook voor je omgeving) torenhoog liggen en verwacht niets meer dan perfectie van jezelf. Zolang jij je kan herinneren werk je heel hard om het beste uit jezelf te halen. Je bent zo kritisch op jezelf dat je bij alles wat je doet overal je eigen fouten ziet. Je weet dat jouw harde werken en perfectionisme je veel gebracht hebben maar je voelt ook dat het je vreselijk in de weg kan zitten.
- Door de angst om fouten te maken heb je het liefst alles zelf in de hand. Hierdoor neem je te veel taken op je waardoor je geen tijd en energie meer overhoudt om echt iets voor jezelf te kunnen doen. Je slaat hierin ook wel een beetje door en zegt tegenwoordig tegen alles en iedereen ja. Ook als je er echt geen tijd en energie voor hebt.
- De stress op je werk en het zorgen voor je gezin vraagt steeds meer van je terwijl je eigenlijk heel graag tijd en energie voor jezelf wilt hebben. Maar door een overvolle agenda en minstens drie takenlijsten kom je daar niet aan toe. Er is altijd wel iets of iemand die jouw aandacht nodig heeft. Wanneer is er eens tijd voor jou?
- Je verlangt naar het moment dat het je niet meer uitmaakt wanneer je een fout maakt. En dat je van jezelf weet dat het goed genoeg is omdat jij je best hebt gedaan. Je hebt alleen geen flauw idee hoe je dit voor elkaar moet krijgen. Wat je wel weet is dat nog harder werken en meer je best doen het niet zijn. Je zou niet weten waar je die energie vandaan moet halen.
- Diep van binnen weet je dat dit niet het leven is waar je van droomt. Het is gewoon zo gelopen en dit is wat het is. Er zijn echt wel momenten dat je gelukkig bent en je mag niet klagen. Jouw leven is best leuk. En toch droom je er soms van helemaal opnieuw te beginnen en dat te doen waar je echt gelukkig van wordt.
Zelfvertrouwen krijgen
Hoe lang wil je nog op eigen houtje aanmodderen om te proberen meer zelfvertrouwen te krijgen? Ervoor te zorgen dat er meer rust in je lijf komt? Ga je nog een jaar langer door met vechten tegen de gedachten dat je niet goed genoeg bent, dat je het niet kan of dat je het niet waard bent? Zal je dan wel zelfvertrouwen hebben en kan je dan van jezelf houden? Of laat je alles bij het oude en blijf je doorgaan met hard werken en je best doen om alles voor elkaar te krijgen? Leg je je erbij neer dat je nooit echt tevreden zult zijn met jezelf? Hoe lang blijf jij nog toneelspelen? Wanneer ga jij echt doen waar je gelukkig van wordt?
Ontdekken hoe het anders kan
Ik laat je ontdekken hoe het is om bewust voor jezelf te kiezen zonder je druk maken over de fouten die je zou kunnen maken. Je niet te laten leiden door wat anderen ervan vinden en te vertrouwen op jezelf en daarnaar handelen. Om trots te zijn op wie je bent en op wat je de wereld te bieden hebt. Zonder je hiervoor een slag in de rondte te moeten werken. Zo blijft er meer tijd en energie over voor de echt leuke dingen in het leven.
Meer over Mariska Kerkdijk
Ilse over Mariska Kerkdijk
“Trots ben ik op mijzelf omdat dit is wat ik graag wilde, deze weg wil ik bewandelen. Voor mijzelf kiezen, iets minder perfectionistisch, af en toe fouten maken en vooral nee durven zeggen. Met de fijne steun van Mariska, het relativeren en de behandelingen ben ik een mooie stap verder.
Ik heb geleerd om bewust voor mijzelf te kunnen kiezen zonder het gevoel te hebben daarmee anderen teleur te stellen. Ik ben een stuk gelukkiger.”
Eveline over Mariska Kerkdijk
“Het traject met Mariska heeft me heel veel opgeleverd. Ik voel me dichterbij mezelf, ik houd meer van mezelf en weet beter wat ik waard ben. Het verleden heeft me gevormd maar daar heb ik mijn weg in gevonden.
Ik heb meer zicht op wanneer oude patronen in werking treden en kan daardoor nu bewust kiezen of ik dat toelaat of niet, ik kan beter blijven staan voor wat ik wil en wat ik nodig heb omdat ik beter voel wat ik waard ben. Ik heb geleerd mezelf meer lief te hebben en meer te luisteren naar mijn lijf en de seintjes die het me geeft. Ik ga met vertrouwen mijn toekomst tegemoet en weet dat wat er ook op mijn pad komt ik het aan kan.”
