Ben jij klaar met het steeds maar twijfelen aan jezelf
Wil jij leren om goed genoeg te zijn?
Naast je werk, waar je 110 procent van jezelf geeft, doe je er alles aan om het iedereen naar de zin te maken. Voor jou is het belangrijk dat je een goede partner en moeder bent. Nachten lang lig je wakker door de twijfel of dat wat je doet wel genoeg is. Baal je ervan dat je constant aan je eigen kunnen twijfelt. Vraag je jezelf steeds vaker af waarom als je zo hard je best doet en alles geeft het steeds maar weer niet goed genoeg is.
Constant ben je op zoek naar de bevestiging dat wat je doet goed is. En als je dan een compliment krijgt wuif je het weg omdat je het lastig vindt om te horen. Wanneer je het een keer echt goed hebt gedaan moet je het de volgende keer nog beter doen. Anderen zien niet dat jij vecht met alles wat er niet goed gaat. Ze zien ook niet jouw eeuwige twijfel of je wel goed genoeg bent.
Herken jij dit?
Je hebt de lat voor jezelf (en stiekem ook voor je omgeving) torenhoog liggen en verwacht niets meer dan perfectie van jezelf. Zolang als jij je kan herinneren werk je heel hard om het beste uit jezelf te halen. Je bent zo kritisch op jezelf dat je bij alles wat je doet overal je eigen fouten ziet. Je weet dat dit perfectionisme je ook vreselijk in de weg kan zitten. Bij alles wat je doet vraag je jezelf af of je hier wel goed genoeg voor bent.
Door je angst om fouten te maken heb je het liefst alles zelf in de hand. Hierdoor neem je te veel taken op je waardoor je geen tijd en energie meer overhoudt om echt iets voor jezelf te kunnen doen. Je slaat hierin ook wel een beetje door en zegt tegenwoordig tegen alles en iedereen ja. Ook als je er echt geen tijd en energie voor hebt.
De werkdruk en het zorgen voor je gezin nemen steeds verder toe terwijl je eigenlijk heel graag tijd en energie voor jezelf wilt hebben. Zodat je ruimte en tijd over hebt om dingen te gaan doen waar je gelukkig van wordt.
Je verlangt naar het moment dat het je niet meer uitmaakt wanneer je een fout maakt. En dat je van jezelf weet dat het goed genoeg is omdat jij je best hebt gedaan. Je hebt alleen geen flauw idee hoe je dit voor elkaar moet gaan krijgen. Wat je wel weet is wat niet werkt, nog harder je best doen en werken. Daarmee gaat het in ieder geval niet meer lukken.
De oplossing
Hoeveel “zelfhulpboeken” was je nog van plan te gaan lezen en hoe vaak ga je nog alleen proberen om meer vertrouwen te krijgen? Ga jij nog een jaar langer door met vechten tegen de gedachten in jouw hoofd dat je niet goed genoeg bent, dat je het niet kan of dat je het niet waard bent? Heb je dan wel zelfvertrouwen en kan je dan van jezelf houden? Of laat je alles bij het oude en blijf je doorgaan met hard werken en je best doen om alles voor elkaar te krijgen? Leg jij je er bij neer dat je nooit echt tevreden gaat zijn met jezelf. Hoe lang blijf jij nog toneelspelen?
Ik kan je leren om bewust te kiezen voor jezelf zonder je druk maken over de fouten die je zou kunnen maken. Wat anderen er wel niet van vinden. Dat je vertrouwt op je eigen kunnen, dat je trots bent op wie je bent en wat je de wereld hebt te bieden. Zonder je hiervoor een slag in de rondte te moeten werken waardoor er meer tijd en energie overblijft voor de echt leuke dingen in het leven.
Meer over Mariska Kerkdijk
Ilse over Praktijk Mariska Kerkdijk
Trots ben ik op mijzelf omdat dit is wat ik graag wilde, deze weg wil ik bewandelen. Voor mijzelf kiezen, iets minder perfectionistisch, af en toe fouten maken en vooral nee durven zeggen. Met de fijne steun van Mariska, het relativeren en de behandelingen ben ik een mooie stap verder.
Ik heb geleerd om bewust voor mijzelf te kunnen kiezen zonder het gevoel te hebben daarmee anderen teleur te stellen. Ik ben een stuk gelukkiger.
-Ilse-
