Hoe zou je het vinden wanneer je weet wat je moet doen jouw stress te verminderen?
We hebben allemaal elke dag wel stress en dat is prima. Soms is de stress te veel waardoor het je tegenwerkt in plaats van dat je productiever wordt. Op zulke momenten is het fijn als je weet wat zelf kan doen om het teveel aan stress te verminderen.
Dit leer je:
(Nog) meer vanuit ontspanning leven
Door eenvoudige stress release techniek leer je acute stress ter plekke te verminderen.
Werken met belemmerende overtuigingen
Door deze te ontstressen kan je makkelijker jouw doelen behalen.
Plannen als een pro
Hierdoor kan je alle ballen in de lucht houden zonder op te vallen of een keuze te moeten maken welke je wel laat vallen.