Verwachting van de ander

Proberen te voldoen aan de verwachting van de ander is als in een sprookje leven. Je hebt heel even het gevoel dat de ander je respecteert en van je houdt. Maar het loopt uit op een nachtmerrie omdat je elke keer iets meer je best moet doen om de ander tevreden te stellen. Wat steeds lastiger wordt. Voor je het weet voel je je een voetveeg en zal de ander jou ook zo behandelen. Jij laat het toe, weet je nog? Jij bent degene die het wel even doet of regelt.

Uit liefde voor jezelf is het belangrijk dat jij je eigen dingen gaat doen. Dat wat jij denkt wat anderen van jouw verwachten is niet de graadmeter. Het is belangrijk dat jij weet wat je wilt doen met je leven en anderen vinden dit niet altijd even leuk. Er zal zelfs weerstand zijn en er zullen mensen zijn waar je afscheid van moet noemen. Uiteindelijk leidt dingen voor jezelf doen op jouw manier naar respect van de ander voor de keuzes die je maakt en de persoon die je bent.

Stoppen met perfect willen zijn

Dan is het ook belangrijk om nu te stoppen met perfect willen zijn. Niemand is perfect, niemand voldoet aan alle verwachtingen. En zeker niet aan de verwachting die wij van onszelf hebben. Niet perfect zijn is helemaal prima. Accepteer het en ga door met je leven.
Ik ben ook niet perfect. Niet als vriendin, niet als moeder, niet als onderneemster, niet als dochter. Dat is oké en soms ook echt stom omdat ik zou willen dat ik het wel was. Wat ik doe is het beste uit mezelf halen en mezelf vergeven voor de keren dat het minder goed is gegaan. Leren van de fouten die ik heb gemaakt hoort daar ook bij.

Leven leiden van de ander of jezelf?

Stop met jezelf vergelijken met anderen, je druk te maken over meningen die er niet toe doen en het leven te leiden dat anderen voor jou voor ogen hebben. Dit kost je alleen maar tijd en energie en het houdt je tegen jezelf te ontwikkelen en dingen mogelijk te maken waar je van droomt.

Je leeft dit leven maar één keer. Dit is een hele dikke cliché, maar wel de waarheid als een koe. Ga jij jouw leven verspillen door te doen wat anderen van je verwachten, je aanpassen aan anderen en bang zijn dat het nooit goed genoeg is? Of ga je jouw hart volgen, ernaar luisteren, je leven omarmen en er iets moois van maken?

Ik schrijf het op alsof het niks voorstelt, even je hart volgen en er iets moois van maken. Maar helaas, zo simpel is het soms niet. Het is vaak de ‘grote-meiden-onderbroek’ aantrekken en gaan. Door dit te doen heb ik controle over mijn leven en leef ik het zelf, in plaats van het gevoel te hebben dat ik word geleefd. Het maakt dat ik er het beste uit kan halen, gelukkig kan zijn ook als het een dag regent. En respect, waardering en liefde krijg van de mensen om me heen.

Laat wat je denkt dat anderen van je verwachten los, dan pas kan je voor jezelf kiezen en en echt gelukkig zijn.

Niets groots en meeslepen, gewoon rust, ontspanning en harmonie. En dat dan ook kunnen toelaten, zichzelf het gunnen en er van genieten. Dat is misschien nog wel lastiger dan het verlangen zelf. Dit komt omdat ze zichzelf niet goed genoeg vinden om dat te mogen. Wie ben ik om daarna te verlangen en er dan ook nog van te genieten.

Verlangen

Dit verlangen laat zich niet alleen maar zien door altijd maar druk te zijn, nooit tijd te hebben voor zichzelf maar ook in het lijf. Hoofdpijn, gespannen nek, rugpijn, een gejaagd gevoel. Dat zijn allemaal zaken die je lijf gaat laten voelen wanneer je niet af toe geniet en ontspant. Ons lijf kan heel lang compenseren en doorgaan. Er komt alleen een moment dat het gaat protesteren. Vaak heel klein en subtiel, het wil je niet meteen de stuipen op het lijf jagen. Maar negeer je die signalen dan gaat het harder protesteren net zolang tot je gaat luisteren.

Hoofdpijn

Hoofdpijn is een voorbeeld hiervan. Iedereen kent die dagen dat je te druk bent en geen tijd neemt om even rustig te gaan zitten en tijd voor jezelf te nemen. Dan kruipt de spanning tussen de schouderbladen omhoog richting je nek en voor je het weet ligt er een band over je hoofd en voel je sluimerende pijn ontstaan. Je kan dan een aspirine nemen en doorlopen of je kiest ervoor om een wandeling te maken en water te gaan drinken. Je lijft vraagt je om het rustig aan te doen.

Wanneer er meer stress is dan gaan je spieren signalen afgeven. De spieren in je hals zullen minder strek worden door de stress waardoor de nek- en schouderspieren ervoor moeten zorgen dat je hoofd overeind blijft. Daardoor kunnen afvalstoffen niet weg uit het hoofd en kan het niet verversen. Met als gevolg een spanningshoofdpijn waar je u tegen zegt. Ook dit is je lijf die aangeeft er is iets aan de hand, tijd om rustig er aan te doen.

Doorgaan en niet opgeven

Wanneer je het talent doorzetten en niet klagen bezit is dit lastig. Je kan nog wel even door, het is nog niet zo erg, ik doe dit nog even dan is het klaar. Doorgaan en doorlopen ook al staan alle verkeerslichten op oranje. Dan komt er een moment dat je door rood gaat rijden en wakker wordt met hoofdpijn die niet weggaat, zelfs niet met een aspirine. Je lijf gaat opschakelen en blijft signalen afgeven. Hoe langer je doorgaat hoe groter de kans dat er een moment komt dat je instort. Dit kan je voor zijn door te gaan zorgen voor je lijf. Wat heeft het nodig om te ontspannen en wat kan je eraan doen om te herstellen.

Kinesiologie

Dat is wat ik doe bij mij in de praktijk, met behulp van een onwijs gave methode, Kinesiologie. Ik zoek uit waar de spanning vandaan komt. Wat is de oorzaak en ga daar aan de slag om het te herstellen. Door de stressfactor eruit te halen kan je lijf herstellen waardoor het kan gaan opruimen. Daarnaast zorgt het er ook voor dat je de signalen van je lijf eerder gaat (her)kennen en er actie op onderneemt. Je lijf verlangt maar naar één ding, zo ontspannen mogelijk kunnen staan en bewegen. Dat kost het geen extra energie om te gaan staan en te bewegen. Dit maakt ook dat je beter met stress kan omgaan waardoor je minder spanning opbouwt.

Nieuwsgierig hoe het voelt om ontspannen te gaan staan en te bewegen. Boek dan een gratis sessie bij in de praktijk. Dan laat ik jou voelen wat Kinesiologie voor jou kan doen! Klik op de link en boek de gratis afspraak https://mariskakerkdijk.nl/gratis-afspraak/