Stress veroorzaakt onbalansen waardoor de spanning in een spier veranderd. Dit kan je uittesten door erop te drukken en uit te zoeken of de spierspanning te laag is, geen energie heeft. Of juist te hoog, te veel energie heeft. Met die informatie ga ik dan aan de slag. Ook kunnen kinesiologen uitzoeken of bepaalde stoffen ervoor zorgen dat het lijf stress heeft. Of dat dit het juist ondersteund bij het herstel. Net zoals er uitgezocht kan worden welke emoties er dwarsliggen en stress veroorzaken waardoor het herstellen na een stressvolle periode niet lekker gaat. Kortom spiertesten is meer dan alleen maar ja en nee vragen beantwoorden. Het gaat over uitzoeken en ervoor zorgen dat je lijf zich kan herstellen.

Zelf aan de slag

Wist je dat iedereen kan leren hoe de spiertest werkt en thuis zelf aan de slag kan. In de jaren 70 van de vorige eeuw heeft John F. Thie Touch for Health ontwikkelt. Hij wilde dat in ieder gezin 1 persoon spieren kan testen zodat het gezin eerste hulp bij ongemakken zelf kan aanpakken. Denk daarbij aan stress voor een toets, sollicitatiegesprek maar ook spierpijn naar het sporten. Spanningshoofdpijn en gewoon lekker in je vel zitten. Hiervoor heeft hij een cursus ontwikkelt die inmiddels wereldwijd gegeven wordt. Meer info over de cursussen neem dan contact met mij op: info@mariskakerkdijk.nl. Vertel ik je er alles over.

Herstellen van je lijf

Is eerste hulp bij ongemakken niet wat je zoekt omdat het dieper gaat dan ik de kinesioloog een goede keus. Merk je dat er gebeurtenissen zijn waar je niet makkelijk van hersteld en kan je wel een duw in de juiste richting gebruiken. Laat dan je lijf het verhaal vertellen. Zet je hoofd even uit en luister wat je lijf te vertellen heeft. Zodat de weg naar herstel sneller gaat.

Dit doet ik als kinesioloog niet alleen maar samen met jou. Jij bent degene die de regie heeft. Ik help je het verhaal wat je lijf heeft te vertalen zodat je kan luisteren en actie kan ondernemen. Uiteraard ondersteun ik je lijf bij het herstel door te werken met verschillend technieken. Ik werk met primaire reflexen, acupressuur (masseren van acupunctuurpunten, geen naalden in mijn praktijk), oefening voor breinintegratie, stress release technieken, werken met chakra’s, uitzoeken welke supplementen je eventueel nodig hebt bij het herstel en nog veel meer.

Beter in hun vel zitten

Mijn expertise ligt op het herstellen na een blessure. Zowel fysiek door een ongeluk als mentaal door burn-out/overspannen zijn. In beide gevallen heeft het lijf een klap gehad. Ik werk het liefst vanuit de spieren die vertellen wat het lijf nodig heeft om te herstellen. Daarnaast heb ik me gespecialiseerd in het werken met leer- en ontwikkelproblemen bij kinderen en pubers.  Ik heb altijd als doel dat de mijn cliënten weer vrij kunnen bewegen na een periode van stilstaan. Zodat ze lichamelijk en geestelijk beter in hun vel zitten.

Niets groots en meeslepen, gewoon rust, ontspanning en harmonie. En dat dan ook kunnen toelaten, zichzelf het gunnen en er van genieten. Dat is misschien nog wel lastiger dan het verlangen zelf. Dit komt omdat ze zichzelf niet goed genoeg vinden om dat te mogen. Wie ben ik om daarna te verlangen en er dan ook nog van te genieten.

Verlangen

Dit verlangen laat zich niet alleen maar zien door altijd maar druk te zijn, nooit tijd te hebben voor zichzelf maar ook in het lijf. Hoofdpijn, gespannen nek, rugpijn, een gejaagd gevoel. Dat zijn allemaal zaken die je lijf gaat laten voelen wanneer je niet af toe geniet en ontspant. Ons lijf kan heel lang compenseren en doorgaan. Er komt alleen een moment dat het gaat protesteren. Vaak heel klein en subtiel, het wil je niet meteen de stuipen op het lijf jagen. Maar negeer je die signalen dan gaat het harder protesteren net zolang tot je gaat luisteren.

Hoofdpijn

Hoofdpijn is een voorbeeld hiervan. Iedereen kent die dagen dat je te druk bent en geen tijd neemt om even rustig te gaan zitten en tijd voor jezelf te nemen. Dan kruipt de spanning tussen de schouderbladen omhoog richting je nek en voor je het weet ligt er een band over je hoofd en voel je sluimerende pijn ontstaan. Je kan dan een aspirine nemen en doorlopen of je kiest ervoor om een wandeling te maken en water te gaan drinken. Je lijft vraagt je om het rustig aan te doen.

Wanneer er meer stress is dan gaan je spieren signalen afgeven. De spieren in je hals zullen minder strek worden door de stress waardoor de nek- en schouderspieren ervoor moeten zorgen dat je hoofd overeind blijft. Daardoor kunnen afvalstoffen niet weg uit het hoofd en kan het niet verversen. Met als gevolg een spanningshoofdpijn waar je u tegen zegt. Ook dit is je lijf die aangeeft er is iets aan de hand, tijd om rustig er aan te doen.

Doorgaan en niet opgeven

Wanneer je het talent doorzetten en niet klagen bezit is dit lastig. Je kan nog wel even door, het is nog niet zo erg, ik doe dit nog even dan is het klaar. Doorgaan en doorlopen ook al staan alle verkeerslichten op oranje. Dan komt er een moment dat je door rood gaat rijden en wakker wordt met hoofdpijn die niet weggaat, zelfs niet met een aspirine. Je lijf gaat opschakelen en blijft signalen afgeven. Hoe langer je doorgaat hoe groter de kans dat er een moment komt dat je instort. Dit kan je voor zijn door te gaan zorgen voor je lijf. Wat heeft het nodig om te ontspannen en wat kan je eraan doen om te herstellen.

Kinesiologie

Dat is wat ik doe bij mij in de praktijk, met behulp van een onwijs gave methode, Kinesiologie. Ik zoek uit waar de spanning vandaan komt. Wat is de oorzaak en ga daar aan de slag om het te herstellen. Door de stressfactor eruit te halen kan je lijf herstellen waardoor het kan gaan opruimen. Daarnaast zorgt het er ook voor dat je de signalen van je lijf eerder gaat (her)kennen en er actie op onderneemt. Je lijf verlangt maar naar één ding, zo ontspannen mogelijk kunnen staan en bewegen. Dat kost het geen extra energie om te gaan staan en te bewegen. Dit maakt ook dat je beter met stress kan omgaan waardoor je minder spanning opbouwt.

Nieuwsgierig hoe het voelt om ontspannen te gaan staan en te bewegen. Boek dan een gratis sessie bij in de praktijk. Dan laat ik jou voelen wat Kinesiologie voor jou kan doen! Klik op de link en boek de gratis afspraak https://mariskakerkdijk.nl/gratis-afspraak/