Dit jaar gaat de reis weer naar de Alpen. Een paar weken de hoogte in en bezig zijn met mijn gezin, lijf, natuur en ontspannen.

Werk meenemen op vakantie

Wat ik vaak zie gebeuren bij klanten is dat zij hun werk meenemen op vakantie. Dan bedoel ik niet de laptop, tablet, werktelefoon. In hun hoofd nemen ze het werk mee. Ze komen er niet van los. Waardoor ze niet kunnen ontspannen, net niet lekker genieten en zich zorgen maken over zaken die hun vakantie pret kan bedreven.

Ontspannen op vakantie

Je kan ontspannen op vakantie als je weet dat er geen gewonden vallen als jij er een paar dagen niet bent. Het werk kan echt wel even zonder jou. Het loopt echt niet weg en wanneer je weer mag ligt er vast genoeg op je te wachten. Ben je zelfstandig ondernemer en bang dat er geen geld in het laadje komt? Dat klopt! Dit zijn de niet werkbare weken. Dit geld verdien je de rest van de weken dat je wel aan het werk bent. Niet goed gepland dan heb je huiswerk voor na de vakantie.

Last van hoofdpijn

Heb jij op de eerste dagen van jouw vakantie last van hoofdpijn? En weet je dat dit komt doordat je eindelijk kan ontspannen. Dan heb ik een vraag voor je. Waarom kies je er, bewust of onbewust voor, het zover te laten komen? Dat je een paar vakantie dagen opoffert voor de hoofdpijn?

Wat zou je kunnen doen om dit te voorkomen? Misschien is het een idee om zaken die je niet zelf hoeft te doen te delegeren. En die dingen die kunnen blijven liggen tot na jouw vakantie ook echt te laten voor wat ze zijn. De dag voor je vertrekt geen klusjes, die nog even af moeten, meer te doen. Dit smoesje wil ik niet horen: ‘Ik doe dit want anders kan ik niet ontspannen op vakantie’. Daarom doe je het niet. Je doet het om ervoor te zorgen dat je geen knallende hoofdpijn krijgt de dag voor vertrek. Je moet er niet aan denken.

Ik ga op vakantie en neem niet mee

Wat ik ga thuislaten is mijn bedrijf. Die gaat niet mee op vakantie. En dat kan ik omdat ik in januari al wist dat de zomervakantie eraan zat te komen. En ik toen al een streep heb gezet door de dagen voor mijn vertrek. Ervoor gezorgd heb dat mijn omzetdoelen bij zijn en zaken die niet nu moeten zijn doorgeschoven tot na de vakantie. De mailbox gaat op standje vakantie. De voicemail gaat het vertellen en mijn hoofd gaat in de zomerontspanstand.

Fijne vakantie!

• energie hebben en houden;
• goed in je vel zitten;
• luisteren naar je lijf;
• inzicht krijgen in waarom je iets doet zoals je het doet.
• zaken kunnen veranderen omdat je leven nu schuurt.
• beter kunnen leren;
• gezonder leven;
• geen last hebben van kwaaltjes;
• ontspannen;
• vrij bewegen;
• balans hebben in je leven;
• spieren losmaken.

Ik help niet iedereen

Ik kan nog wel 20 punten opnoemen waar kinesiologie voor staat. En al die zaken kan ik als kinesioloog bij iedereen aanpakken. Dat doe ik niet. Ik kies er bewust voor om niet de kinesioloog van iedereen zijn. Mijn voorkeur gaat uit naar werken met ambitieuze hoog opgeleide vrouwen die goed weten wat ze willen.

Vrouwen die daarbij over hun energiegrens heengaan waardoor ze de regie kwijt raken. De regie over hun tijd, agenda en privéleven omdat ze verdwijnen in hun ambitie. Dit merken ze aan hun lijf doordat er vage klachten zijn die lijken op de overgang. Pijn die niet maar zo weer weg gaat. Ze zijn moe en uitgeblust waardoor ze de dingen die ze leuk vinden maar even niet meer doen. Want de ambitie laat ze doorgaan op hun werk. Er is geen tijd meer over voor de echt belangrijke zaken in hun privéleven. Laat staan energie voor zichzelf.

Als kinesioloog:

• leer ik ze luisteren naar hun lijf;
• vertel ik ze authentiek te blijven aan zichzelf;
• help ik ze bij het loslaten van beperkende overtuigingen;
• breng ik hun lijven in balans;
• zorg ik voor meer energie om aan zichzelf toe te komen;
• zoek ik naar de oorzaak van de vage klachten en ga ik daarmee aan de slag;
• help ik ze bij het vinden naar de juiste balans tussen werk en privéleven;

Zodat ze meer energie, tijd en regie hebben over hun agenda. Waardoor er balans komt tussen thuis en werk. Met daarin ook nog energie voor zichzelf.

Volg je hart want dat klopt!

Als je jouw hart volgt dan neem je de route die voor je klopt. Hoe ambitieus je ook bent wanneer dit niet is waar je hart voor klopt dan wordt het een gevecht. Vooral met jezelf. En geloof mij als ik zeg dat ik weet hoe dat voelt. Doen wat je denkt dat je moet doen omdat je nu eenmaal die route hebt gekozen. Niet klagen maar dragen en doorgaan. Ik ken de drill en ik weet wat het je kan kosten. Je eigen geluk en gezondheid.

Die stap nemen om die route los te laten is lastig, moeilijk, spannend en soms eng. Het is wel de route naar geluk. Ook in een ambitieus werk mag en kan je jouw hart volgen. Alleen dan blijf je authentiek en haal je het beste voor jezelf en de ander naar boven.

Naast mijn voorkeur voor ambitieuze vrouwen heb ik nog een liefde: pubers

Door met pubers te werken zorgt ik ervoor dat mijn blik open blijft. Pubers kijken en leven in hun eigen fase en het is daarom zo belangrijk om al op jonge leeftijd naar je hart te leren luisteren. Ook in lijf wat groeit en ontwikkelt. Juist dan! Onder alle druk van ouders, vrienden en school is het belangrijk dat ze luisteren naar hun hart. Zodat ze zich kunnen ontwikkelen en gaan doen waar ze blij van worden. Voor die pubers doe ik hetzelfde als mijn ambitieuze vrouwen. Hun open blik op het leven helpt mij herinneren dat je altijd je hart kan volgen.

Ik volg mijn hart omdat het klopt en wat doe jij?

Het zin in ons DNA

Ik kan vol bewondering naar jonge meiden kijken die ondanks kritiek van ander zichzelf durven te blijven. Die weten wat ze willen, hoe ze het willen en wat ze ervoor over hebben. Meiden en vrouwen hebben de neiging om zich aan te passen en ervoor te zorgen dat de ander tevreden is. Zit in ons DNA. Dat ‘gen’ zorgt ervoor dat we onszelf soms niet goed genoeg vinden en/of dat we het beter moeten doen in alles.

Het kost je bergen energie

Het wordt pas echt lastig wanneer je dit gevoel hebt bij alles wat je doet. Dan kost het je bergen energie om alles goed te doen. Te laten zien dat je het kan en voor jezelf te bewijzen dat je goed genoeg bent. Mijn advies… laat los, dit werkt niet. Waarom zou je willen bewijzen dat je goed genoeg bent in alles. Dat kan helemaal niet. Je bent geen heilige en zelfs die waren maar goed in een paar zaken. Sterker nog die werden pas heilig verklaard naar hun dood. I rest my case.

Ontdekken waar je gelukkig van wordt

Door los te laten dat alles goed genoeg moet zijn komt er ruimte om te ontdekken waar je gelukkig van wordt. Het wordt dan stiller in je hoofd waardoor je naar je hart kan luisteren. Het hart dat nooit schreeuwt maar fluistert waar het gelukkig van wordt. Hoe je dit doet. Door jezelf 5 minuten per dag te geven om te luisteren. Zoek een rustig plekje op en ga luisteren naar je hart. Ik kan je verklappen de eerste twee weken hoor je waarschijnlijk niks. Dit is een oefening voor doorzetters. Zorg dat je een pen en papier bij de hand hebt. En schrijf elke fluistering die hoort op. Zodat je het kan teruglezen. Het geeft je inzicht in wat je wilt en waar je gelukkig van kan worden. Het kan ook het duwtje in de juiste richting zijn. Durf te zijn wie je bent, dan ben je op je mooist.

Wat trek je aan vandaag?

Jezelf durven laten zien begint al bij wat je aantrekt in de ochtend. Kies je voor veilig of ga je voor dat wat laat zien wie je bent? Ben je opgevoed met doe maar normaal dan doe je al gek genoeg of kies dat waar je gelukkig van wordt? Wat trek je aan vandaag? Dat waar je gelukkig van wordt of dat wat anderen van je verwachten?

De verschillende onderdelen van mijn leven leg ik dan onder een vergrootglas. Hoe:

• Gaat het met zorgen voor mezelf en mijn grenzen kennen?
• Ga ik om met mijn tijd, wat doe ik met mijn geld?
• Gaat het in mijn werk en privé? Ben ik tevreden en vraag ik om hulp als het nodig is?

Dit zijn alleen nog maar de vragen die bij het onderdeel dagelijks functioneren horen. Je kan ook nog kijken naar lichamelijk functioneren, mentaal welbevinden, zingeving, kwaliteit van leven en doe je lekker mee in de maatschappij? Dit is niet iets wat je zomaar even doet op maandagmorgen. Dit kost tijd en wanneer de uitkomsten je niet bevallen nog meer tijd. Dan is het hoog tijd om zaken te veranderen. Veranderen is niet altijd even makkelijk. Veranderen betekent vaak iets loslaten waar je best wel vertrouwd mee bent.

Om hulp vragen als het nodig is

Wanneer je iemand om hulp wilt gaan vragen kunnen er twijfels naar boven komen:

• Helpt die ander me dan wel zoals ik het zou willen?
• Komt het dan wel goed?
• Gaat het dan wel snel genoeg?

En voor je het weet denk je: ik doe het zelf wel, dan weet ik zeker dat het goed komt!

Ho! STOP! Nee, dat doe je niet.

Want je wilt beter voor jezelf zorgen en je tijd besteden aan zaken waarvan je weet dat ze zinvol zijn. Dus laat je perfectie los en vertrouw erop dat de ander je gaat helpen en dat het goed komt. Als het moet met samengeknepen billen maar doe het.

Van een zesje naar een acht

Op welk gebied in jouw leven mag het van een zesje naar een acht? Op het gebied van gelukkig zijn en lekker in je vel zitten? Of zinvolle dingen doen en je nuttig voelen? Zin in het leven hebben en jezelf blijven uitdagen? Of op het gebied van je gezondheid en goed slapen en lekker bewegen?

Neem jezelf eens onder de loep en stel kritische vragen. Stel jezelf de vragen die je ook aan je beste vriendin zou stellen wanneer ze bij je zou komen met dit dilemma. Of vraag je beste vriendin om die vragen aan je te stellen.

Een trap onder mijn kont

Ik ga uitzoeken wat mij tijd kost die ik liever aan belangrijke zaken wil besteden. Nagaan wie mij daarbij kan helpen zodat ik beter voor mezelf kan zorgen. Ik weet namelijk als geen ander dat ik diep ongelukkig word wanneer ik niet de vrijheid heb om te kunnen veranderen. Door verandering gaan er deuren open die anders dicht zouden blijven. En dan komt er pas echt sleur in mijn leven. Dan gaat het achteruit op alle onderdelen in mijn leven en word ik ongelukkig. Om dat niet te laten gebeuren ben ik kritisch op mezelf. Geef ik mezelf een trap onder mijn kont als het moet. Lukt me dit niet zelf dan ga ik om hulp vragen bij een collega kinesioloog of mijn businesscoach. Bij de een om in mijn privéleven lekker op de rit te blijven en bij de ander om mijn bedrijf gezond te houden. Ieder zijn eigen expertise en ik maak er dankbaar gebruik van.

Aan wie vraag jij hulp als je het nodig hebt?

Hoe ik haar daarmee heb geholpen? Door eerst haar hoofd tot rust te brengen. Want met een hoofd vol gedachten kom je geen steek verder. Ik las laatst in een boek dat gedachten net als scheten zijn. Ze komen op en gaan weer. Daar wil ik wel graag iets aan toevoegen. Gedachten zijn zeker scheten maar ze kunnen soms stinken! En die stinkers zorgen ervoor dat we aan onszelf gaan twijfelen.

Lekker veilig

Twijfelen aan wat je kan, of je wel goed genoeg bent, of het wel het juiste moment is en ga zo maar door. Die gedachten komen echt niet zomaar in je hoofd, die zijn er om je veilig te houden. En voor veiligheid doen we alles. Maar dan ook echt alles. Dus ook: niet die nieuwe baan nemen omdat het zo lekker vertrouwd is waar je nu zit. Niet uit een relatie stappen omdat je weet wat je hebt en dat is toch wel fijn (ook als het niet veilig is). Toch maar ja zeggen tegen je moeder ook al ben je volwassen en wil je het echt niet. Zonder dat je het in de gaten hebt doe je dingen omdat het veilig is.

We springen niet zomaar van de klif en gokken er dan maar op dat we kunnen vliegen. We kiezen graag voor zekerheid. Voorbeeld: je wilt in je werk het roer omgooien maar dat wat je nu doet levert goed geld op. De hypotheek kan worden betaald, de boodschappen doe je lekker bij de duurdere supermarkt en je kan zeker twee keer per jaar op vakantie. Wat als je het roer omgooit en de geldkraan gaat dicht? Dan kan je dat allemaal niet meer. Dus je springt niet en blijft doen wat je doet, ook als je er niet gelukkig van wordt. En beetje bij beetje word je steeds ongelukkiger.

Groeien, bloeien en gelukkig zijn

Ik ben geen aanhanger van ‘het universum zorgt wel voor mij’. Het universum is lui en gaat ervan uit dat als jij niets doet zij ook niets hoeft te regelen. Dus door niets te veranderen blijft alles hetzelfde. Door een klein beetje te veranderen blijft alles hetzelfde. Het universum is niet van de subtiele hints, ze is van de grote gebaren. Wil je groeien, bloeien en gelukkig zijn dan is het tijd om de regie te pakken. Waar ga ik van de klif springen en vliegen? En waarom ga ik springen? Is ook niet onbelangrijk. En hoe krijg ik mijn lijf en hoofd mee zonder dat ze in de paniek schieten? Allemaal vragen waar ik je bij kan helpen. Ik ben al een paar keer gesprongen en weet hoe het voelt. Daarnaast heb ik een paar gave technieken in huis om je lijf en je hoofd in de springstand te zetten en tegelijkertijd de rust te bewaren waardoor je nieuwe veiligheid kan creëren. Zie het als een luchtverfrisser voor de stinkscheten.

Volg mij op Instagram of Facebook en meld je aan voor de gratis tips en oefeningen. Dan kan je zelf aan de slag met je hoofd en lijf lucht geven.

Klik op een van de icoontjes of meld je aan voor de eerste gratis oefeningen door hier te klikken.

Laten zien wie je bent

Met samengeknepen billen ging ik aan het begin van de avond richting Nijmegen. Eenmaal binnen werd ik meteen opgevangen door vrouwen die al veel langer dan ik in dit netwerk rondlopen. Hoe heet je? Waar kom je vandaan? En wat doe je? Geen ontkomen meer aan, met de billen bloot en gaan. Daar stond ik te vertellen over mijn bedrijf, mijn drive en mijn passie. Mooi, had ik dat in ieder geval gehad, zo tijdens de inloop. Maar nee hoor. Verrassing! Wil je even gaan staan en jezelf voorstellen? Wie ben je, wat doe je, wat wil je in deze club komen halen en wat ga je ons brengen?

Was mijn verhaal strak en gelikt? Nee, helemaal niet. Wat ik heb gedaan: diep ademhalen, mijn spieren ontspannen en gaan vertellen. Gewoon zoals ik altijd ben, want dan ben ik op mijn best. Nieuwsgierige ogen en nieuwsgierige vragen waren wat ik terugkreeg. Dat komt niet vanzelf, dat krijg je alleen als je bereid bent jezelf kwetsbaar op te stellen. Met andere woorden laten zien wie je bent. Je niet schamen maar staan voor wat je waard bent. Ook als je onder de indruk bent van een ander. En ik was onder de indruk van een aantal dames. Petje af voor wat ze bereikt hebben!

Op je best zijn, gewoon als jezelf

Hoe heerlijk is het dan om te horen dat ze met dezelfde zaken worstelen als ik. Kinderen, werk, huishouden, tijd voor jezelf inplannen. En wat nog een geruststelling is, ook daar heb je vrouwen die het een uitdaging vinden om dicht bij zichzelf te blijven. Door hoeveel hoepels moet ik nog springen om te krijgen wat mijn mannelijk collega voor elkaar heeft gekregen? Ben ik nog wel gelukkig met wat ik doe? Wil ik dit de rest van mijn werkende leven blijven doen? Daar ontstaat voor mij het gesprek en kan ik mijn drive en passie delen. Daar kan ik vertellen hoe ik het doe, wat mijn visie op het verhaal is en hoe ik in de wedstrijd sta. Dan ben ik op mijn best, gewoon als mezelf.

We zijn allemaal mens

Je krijgt wat je waard bent als je er ook echt voor staat. Niet op beknibbelen maar er gaan staan en er zijn. Meer hoef je niet doen, dan stroomt de energie vanzelf, ook als het zweet je in de bilnaad staat. Niet bang zijn om te laten zien wie je bent. Want hoe je het ook wendt of keert, in de kern zijn we allemaal mens. In het geval van deze avond was de gemene deler vrouw zijn. En daar zit de connectie met de ander.

“Er is een verwantschap tussen groeipatronen in de natuur en ons lichaam. De natuur weerspiegelt de vorm van de mens. Toont ons wat wij zijn. Wij zijn natuur. We niet belangrijker dan een boomblaadje. Ook al denken we dat wij daarboven staan.” – Giuseppe Penone –

Dit staat op de muur in het museum. Als je dit in gedachten houdt bij alles wat je doet dan is er evenwicht. Je bent niet meer, maar ook niet minder dan de ander. Je bent wie je bent en dat is goed genoeg.

Uit je comfortzone stappen

Wat ik geleerd heb van een avondje museumbezoek? Dat je soms uit je comfortzone moet stappen. Om te ontdekken dat je in een vreemde omgeving geaccepteerd kunt worden door jezelf te zijn. Maakt dit dat het minder spannend is? Nee, dat niet. Wat het wel brengt is vertrouwen in jezelf en je eigen wijsheid.

Wanneer stap jij uit jouw comfortzone?

Verwachting van de ander

Proberen te voldoen aan de verwachting van de ander is als in een sprookje leven. Je hebt heel even het gevoel dat de ander je respecteert en van je houdt. Maar het loopt uit op een nachtmerrie omdat je elke keer iets meer je best moet doen om de ander tevreden te stellen. Wat steeds lastiger wordt. Voor je het weet voel je je een voetveeg en zal de ander jou ook zo behandelen. Jij laat het toe, weet je nog? Jij bent degene die het wel even doet of regelt.

Uit liefde voor jezelf is het belangrijk dat jij je eigen dingen gaat doen. Dat wat jij denkt wat anderen van jouw verwachten is niet de graadmeter. Het is belangrijk dat jij weet wat je wilt doen met je leven en anderen vinden dit niet altijd even leuk. Er zal zelfs weerstand zijn en er zullen mensen zijn waar je afscheid van moet noemen. Uiteindelijk leidt dingen voor jezelf doen op jouw manier naar respect van de ander voor de keuzes die je maakt en de persoon die je bent.

Stoppen met perfect willen zijn

Dan is het ook belangrijk om nu te stoppen met perfect willen zijn. Niemand is perfect, niemand voldoet aan alle verwachtingen. En zeker niet aan de verwachting die wij van onszelf hebben. Niet perfect zijn is helemaal prima. Accepteer het en ga door met je leven.
Ik ben ook niet perfect. Niet als vriendin, niet als moeder, niet als onderneemster, niet als dochter. Dat is oké en soms ook echt stom omdat ik zou willen dat ik het wel was. Wat ik doe is het beste uit mezelf halen en mezelf vergeven voor de keren dat het minder goed is gegaan. Leren van de fouten die ik heb gemaakt hoort daar ook bij.

Leven leiden van de ander of jezelf?

Stop met jezelf vergelijken met anderen, je druk te maken over meningen die er niet toe doen en het leven te leiden dat anderen voor jou voor ogen hebben. Dit kost je alleen maar tijd en energie en het houdt je tegen jezelf te ontwikkelen en dingen mogelijk te maken waar je van droomt.

Je leeft dit leven maar één keer. Dit is een hele dikke cliché, maar wel de waarheid als een koe. Ga jij jouw leven verspillen door te doen wat anderen van je verwachten, je aanpassen aan anderen en bang zijn dat het nooit goed genoeg is? Of ga je jouw hart volgen, ernaar luisteren, je leven omarmen en er iets moois van maken?

Ik schrijf het op alsof het niks voorstelt, even je hart volgen en er iets moois van maken. Maar helaas, zo simpel is het soms niet. Het is vaak de ‘grote-meiden-onderbroek’ aantrekken en gaan. Door dit te doen heb ik controle over mijn leven en leef ik het zelf, in plaats van het gevoel te hebben dat ik word geleefd. Het maakt dat ik er het beste uit kan halen, gelukkig kan zijn ook als het een dag regent. En respect, waardering en liefde krijg van de mensen om me heen.

Laat wat je denkt dat anderen van je verwachten los, dan pas kan je voor jezelf kiezen en en echt gelukkig zijn.

Je kan toch niet je kinderen in de regen laten fietsen en zelf met de auto naar je werk gaan? Dan ben je toch geen goede moeder? Op je werk wil je ook graag laten zien dat je het kan, en dat doe je door 110 procent van jezelf te geven. Kom je thuis dan heb je de boodschappen gedaan en ga je direct door met koken. Het is bij jou thuis altijd een culinair feestje en de bordjes gaan leeg zonder te zeuren. Niet? Dacht ik al. Bij mij thuis roep ik altijd: “het eten is klaar, komen jullie zeuren?”

Rust in je hoofd

Het meeste vervelende is wel dat je lijf zo moe is, dat je klachten en pijntjes hebt die niet meer overgaan. Je hoofd loopt over van alles wat je van jezelf moet. Hoe heerlijk zou het zijn om rust te hebben in je hoofd, om een lijf te hebben wat niet constant protesteert bij alles wat je doet en dat je humeur weer boven nul komt. Gewoon omdat je meer tijd voor jezelf neemt, beter voor jezelf zorgt, meer kiest wat je nu echt wil en dat alles doet zonder schuldgevoel. Lekker lijkt mij, ik zeg doen.

Hard werken

Ik hoor je zeggen: “dat klinkt makkelijker dan het is, dat weet je toch wel?” Zeker weet ik dat, ik ben geweest waar jij nu zit. In de eeuwige ik moet alles goed doen stand. Het liefst ook nog zonder een fout te maken. En dat kreeg ik voor elkaar door hard te werken, maar ook door hard mezelf te negeren en door te lopen. Ook als ik barstende hoofdpijn had, en niet meer recht uit mijn ogen kon kijken van de pijn. Zelfs dan ging ik door met alles wat ik nog moest doen. Om maar niet anderen teleur te stellen. Dat had ik namelijk al genoeg gedaan in mijn leven. Totdat mijn leven in elkaar stortte omdat ik de controle er niet meer over had. Spoiler! Je hebt over maar weinig zaken echt de controle, behalve hoe jij er mee omgaat.

Voelen via mijn lijf

Het roer moest om, maar hoe dan? Ik kan niet mediteren daar word ik niet rustiger van. Wie mij kent weet ook dat ik moet bewegen. Via, via kwam ik bij een Kinesioloog terecht. Die dame liet mij voelen via mijn lijf wat er nodig was om het roer om te gooien. Wat ik mocht loslaten, wat ik mocht houden en wat ik nog even mocht bewaren. Daarbij hielp zij mijn lijf om te herstellen waardoor de klachten verdwenen en energie en ruimte terugkwam. Maar ook het besef dat ik de allerbelangrijkste persoon in mijn leven ben. Als ik niet goed voor mezelf zorg, niet kies voor dat wat belangrijk is voor mij, ik dan niet kan zorgen voor de mensen die belangrijk zijn voor mij. Maar ook niet dat kan doen wat belangrijk is voor mij. Door het roer op te gooien heb ik iets heel kostbaars teruggekregen: “Vrijheid”. De vrijheid om mijn leven te leven zoals ik dat wil. Zonder me daarbij druk te maken over meningen die er niet toe doen en zonder schuldgevoel dat ik het zo doe.

Voordat ik op dit punt van vrijheid was ben ik al begonnen aan mijn studie tot Kinesioloog. Door mij studie en verder verdieping heb ik ontdekt dat mijn passie ligt in het in beweging brengen van de ander. Zodat jij ook jouw pad kan gaan lopen naar vrijheid. Met deze blog hoop ik dat ik jou kan inspireren om jouw pad te gaan lopen!  

De meeste dromen zijn bedrog

Gelukkig zijn de meeste dromen geen bedrog. Want wanneer jouw droom er één is die jij écht wilt dan kan deze droom werkelijkheid worden. Vaak betekend dat wel dat er dan zaken moeten veranderen en dingen opgeruimd moeten worden voordat deze droom werkelijkheid wordt.

Er zit nog een leuke voordeel aan dromen, je wordt er gelukkig van. Je onderbewust zijn heeft er geen idee van waar het is. Die geloofd het direct als ik me bedenk dat ik in hangmat lig, met een boek en glas rosé. Dan wordt mijn lijf instant gelukkig. Ga nu niet de hele dag met je hoofd in de wolken lopen want daar wordt niemand gelukkig van. Dat heet vluchten van de werkelijkheid en die dromen zijn zeker bedrog.

Niet doen!

Neem bijvoorbeeld mijn eiland in de zon wat zou ik moeten laten om daar te komen? Nou als eerste mijn bankrekening plunderen omdat dit tropische eiland niet naast de deur ligt. Daarna mijn vent en kinderen teleurstellen dat ik er niet meer ben. Mijn hondje achterlaten want er is geen ander geluid dan de ruisende zee……. Juist daar gaat mijn droom in rook op. Dat heb ik er namelijk niet voor over.

Wil jij dit nu echt?

De dromen die uitkomen dat zij dingen en zaken waar je bereid bent om moeilijke beslissingen te nemen. Beslissingen waar je buikpijn van krijgt in het begin. Waarvan je bij jezelf nagaat: Wil ik dit nu echt? Ben ik bereid om daarvoor dingen te laten gaan en misschien wel geld uit te geven dat zo goed voor andere zaken gebruikt kan worden? Je dromen laten uitkomen betekend je hart volgen. Die wil wel en de gaat ook echt wel, maar ons hoofd heeft vaak een mening. Dat begint vaak met de vraag zouden we dit wel doen? En waarom wil ik dit eigenlijk, het is toch goed zo? Dat gaat toch niet lukken, laat maar zitten. En zo heb je weer een droom die bedrog is. En sukkel je lekker door in wat je nu hebt, ook als het niet helemaal oké is.

Ik ken genoeg mensen die een droom hebben die gaat over iets heel anders gaan doen dan waar ze nu mee bezig zijn. Ze weten vaak al wat ze willen gaan doen en ook nog waarom ze het willen. Omdat ze er gelukkig van worden. Ze hebben er vaak al aan geproefd, zijn er al mee bezig maar die ene grote stap maken naar het echt gaan doen is zo spannend. Daardoor blijven ze werken in een baan die het niet meer is, wonen in een huis wat niet meer prettig voelt of zelf zitten in een relatie die hen benauwt. En zo sukkelt hun leven verder en is er vaak frustratie, verdriet en voelen ze zich niet helemaal gelukkig.

Fout gaan

Waarom kies je ervoor om je geluk niet achter na te gaan? Omdat je misschien wel de verkeerde beslissing gaat nemen. Het kan namelijk ook fout gaan en daar heb je de boosdoener. Stel je voor het niet lukt, dan heb je gefaald en iedereen kan het zien. De mensen die je teleurgesteld hebt omdat je voor jezelf hebben gekozen krijgen dan gelijk. En wat blijft er dan over?

Ik bezit geen glazenbol en kan niet in de toekomst kijken. Wat ik wel weet is dat wanneer je blijft hangen in net niet gelukkig zijn, in je verdriet en frustratie dan gaat je lijf reageren en wordt je moe. Dat begint eerst met uitgeput uit je werk komen en het weekend nodig hebben om bij te tanken en eindigt in het niet meer gelukkig zijn en gewoon geen idee meer hebben hoe je het nog voor elkaar moet krijgen. De oplossing is eenvoudig: luister naar je hart en je intuïtie. En durf op jezelf te vertrouwen dat wanneer je de stap neemt het goed is ook als het niet uiteindelijk niet goed gaat. Je mag namelijk leren van alles wat niet zo goed gaat, het opnieuw proberen, bijstellen maar blijf vooral de focus op je droom houden. Luisteren naar wat je hart te vertellen heeft en vertrouwen op jezelf.

Stel de vraag

Stel jezelf regelmatig de vraag: “Is dit wat ik wil? En heb ik dit nu nodig?” Laat je niet afleiden door anderen die je goed bedoeld advies geven over wat zij zouden doen en vooral niet zouden doen. Dat gaat namelijk over hen en niet over jou. Praat met de mensen om je heen, luister en neem mee wat jou dichter bij je droom bent. Luister vooral goed naar je lijf, welke signalen geeft het? Is het blij, energiek, ontspannen of voelt het niet oké, loopt je energie weg en voel je spanning? De beste graadmeter om te voelen hoe jij er bij staat.

De meeste dromen zijn bedrog….. dit zijn alleen die dromen waar je teveel voor moet opgeven en uiteindelijk niet gelukkig van wordt.

Weet je wat ik allemaal doe op één dag? Ik denk net zoveel als ik weet alleen niet wat je doet. Ik weet wel dat ik véél minder doe dan vroeger. Een aantal jaar geleden ben ik begonnen met het afstoten van die dingen die ik niet hoef te doen. Uitbesteden wat kan en niet meer doen wat niet van mij was. En de uren die daardoor overbleven op een dag ben ik gaan doen waar ik gelukkig van werd. In mijn geval een studie en later mijn eigen bedrijf starten. Mijn werk is mijn passie en mijn geluk is het leven wat ik nu heb.

Daarbij heb ik het geluk dat mijn vent veel doet en accepteert dat er soms dingen niet gedaan worden omdat ik op pad ben voor mijn bedrijf. Ik knijp mijn handjes dicht met mijn kids. De oudste is al een paar jaar de deur uit, studeren en haar pad aan het volgen. De jongste is zelfstandig genoeg om het heerlijk te vinden dat mam niet in zijn nek zit.

Alles zelf doen

Vroeger vond ik dat ik alles moest doen en maar denken als ik het niet doe doet niemand het. Dat is onzin! Als jij het niet doet dan gaat vanzelf iemand anders het doen. Als de pijn maar groot genoeg wordt. Door alles zelf te doen geef je ander ook niet de kans om de verantwoordelijkheid te pakken. Het is eigenlijk heel egoïstisch om alles allen te willen doen. Omdat je denkt dat de ander het niet kan. Ik hoor vaak deze: “Ja, maar hij kant het ook niet” of “hij heeft het overzicht niet”. Sorry maar dat monster creëer jezelf. Doordat je de hem ook niet de kans geeft om het op zijn manier te doen of niet te doen. Jij wilt de controle er over houden zodat je weet wat er gebeurt. Dat iedereen gelukkig is en jij geen schuldgevoel krijgt. Dat laatste, schuldgevoel, is een emotie die lastig weg te nemen is. Vooral als er kinderen in het spel zijn.

Verantwoordelijk voor je kinderen

Je bent namelijk moeder, ze zijn van jou, jij bent verantwoordelijk voor ze. Klopt als een bus. Naast moeder zijn ben je ook vrouw, minnares, vriendin, werkgeefster, jezelf. En die komen in de knel wanneer je denkt dat je als moeder verantwoordelijk bent voor het zielsgeluk van je kinderen. Je moet er zijn, je kan ze niet in de steek laten. Ik vind (en deze is echt van mij!) dat je als moeder niet verantwoordelijk bent voor het zielsgeluk van je kinderen. Ik vind dat je als moeder de juiste basis moet bieden aan je kinderen om gelukkig te zijn. En dat bestaat voor mij niet uit 24/7 ter beschikking staan van je kinderen. Wanneer vrouw, minnares, vriendin, werkgeefster, jezelf zijn in knel komt omdat je vindt dat je jouw bloedjes in de steek laat als je dat wel bent is er iets mis.

Je kan alleen een goede moeder zijn als je ook goed voor jezelf zorgt. In het vliegtuig krijg je ook de instructie eerst jezelf dan de rest. Zo werkt het ook thuis, eerst jezelf dan de rest. Je geeft daarmee ook het signaal af naar je kinderen dat ze verantwoordelijk zijn voor hunzelf. Dat creëert meteen de voorwaarde om zelf dingen te doen en er niet vanuit te gaan dat een ander het wel opknapt. Handig voor later als ze groot zijn, voorbeeld doet volgen. Zo werkt het ook met je partner. Door goed voor jezelf te zorgen kan je goed voor je relatie zorgen.

Investeer

Net zo goed als ik investeer in mijn bedrijf, investeer ik in mezelf, in mijn kinderen en mijn relatie. Door te investeren groeit mijn bedrijf, ikzelf als persoon, mijn kinderen in hun ontwikkeling naar zelfstandige volwassen en mijn relatie wordt alleen maar leuker.

Wat ga jij vandaag investeren in jezelf? Dat ene goed boek kopen dat je hebt zien liggen bij een vriendin en 2 uur op de bank zitten en lezen. Dan maar geen was strijken vandaag. En als je man een net dat ene overhemd nodig heeft? Strijken is geen rocket science…..

Stel je voor dat je het hele boek ineens uit leest, dan merken ze pas wat jij allemaal doet!