Stress veroorzaakt onbalansen waardoor de spanning in een spier veranderd. Dit kan je uittesten door erop te drukken en uit te zoeken of de spierspanning te laag is, geen energie heeft. Of juist te hoog, te veel energie heeft. Met die informatie ga ik dan aan de slag. Ook kunnen kinesiologen uitzoeken of bepaalde stoffen ervoor zorgen dat het lijf stress heeft. Of dat dit het juist ondersteund bij het herstel. Net zoals er uitgezocht kan worden welke emoties er dwarsliggen en stress veroorzaken waardoor het herstellen na een stressvolle periode niet lekker gaat. Kortom spiertesten is meer dan alleen maar ja en nee vragen beantwoorden. Het gaat over uitzoeken en ervoor zorgen dat je lijf zich kan herstellen.

Zelf aan de slag

Wist je dat iedereen kan leren hoe de spiertest werkt en thuis zelf aan de slag kan. In de jaren 70 van de vorige eeuw heeft John F. Thie Touch for Health ontwikkelt. Hij wilde dat in ieder gezin 1 persoon spieren kan testen zodat het gezin eerste hulp bij ongemakken zelf kan aanpakken. Denk daarbij aan stress voor een toets, sollicitatiegesprek maar ook spierpijn naar het sporten. Spanningshoofdpijn en gewoon lekker in je vel zitten. Hiervoor heeft hij een cursus ontwikkelt die inmiddels wereldwijd gegeven wordt. Meer info over de cursussen neem dan contact met mij op: info@mariskakerkdijk.nl. Vertel ik je er alles over.

Herstellen van je lijf

Is eerste hulp bij ongemakken niet wat je zoekt omdat het dieper gaat dan ik de kinesioloog een goede keus. Merk je dat er gebeurtenissen zijn waar je niet makkelijk van hersteld en kan je wel een duw in de juiste richting gebruiken. Laat dan je lijf het verhaal vertellen. Zet je hoofd even uit en luister wat je lijf te vertellen heeft. Zodat de weg naar herstel sneller gaat.

Dit doet ik als kinesioloog niet alleen maar samen met jou. Jij bent degene die de regie heeft. Ik help je het verhaal wat je lijf heeft te vertalen zodat je kan luisteren en actie kan ondernemen. Uiteraard ondersteun ik je lijf bij het herstel door te werken met verschillend technieken. Ik werk met primaire reflexen, acupressuur (masseren van acupunctuurpunten, geen naalden in mijn praktijk), oefening voor breinintegratie, stress release technieken, werken met chakra’s, uitzoeken welke supplementen je eventueel nodig hebt bij het herstel en nog veel meer.

Beter in hun vel zitten

Mijn expertise ligt op het herstellen na een blessure. Zowel fysiek door een ongeluk als mentaal door burn-out/overspannen zijn. In beide gevallen heeft het lijf een klap gehad. Ik werk het liefst vanuit de spieren die vertellen wat het lijf nodig heeft om te herstellen. Daarnaast heb ik me gespecialiseerd in het werken met leer- en ontwikkelproblemen bij kinderen en pubers.  Ik heb altijd als doel dat de mijn cliënten weer vrij kunnen bewegen na een periode van stilstaan. Zodat ze lichamelijk en geestelijk beter in hun vel zitten.

Het lijf vanuit zichzelf kan bewegen

Reflexen zijn al vanaf de zwangerschap aanwezig in het lijf. Ze zorgen er in de baarmoeder voor dat de baby klaar wordt gestoomd voor de geboorte. Zodat de moeder de bevalling niet helemaal alleen hoeft te doen. Ook al voelt het voor een vrouw wel zo! Niks is minder waar, de baby is ook hard aan het werk. Na de geboorte zijn reflexen actief om het lijf van de baby te ontwikkelen. Zodat het na een jaar kan gaan staan en met twee jaar zelfstandig kan gaan en staan waar het maar wil. Dat is die periode dat je het woordje ‘nee’ vaak hoort. Reflexen zorgen er op latere leeftijd voor dat het lijf vanuit zichzelf kan bewegen zodat het geen extra energie kost.

Het lijf gaat compenseren

Wat gebeurt er nou wanneer de reflexen niet helemaal doen wat ze zouden moeten. Het lijf gaat compenseren en je krijg klachten. Dit kan lichamelijk zijn maar je kan het bijvoorbeeld ook merken doordat je tegen uitdagingen op school, in je werk of thuis aanloopt. Bij jonge kinderen is het makkelijker om te ontdekken of de reflexen niet “lekker lopen” dan bij volwassenen. Gewoon omdat het lijf van een jong kind nog niet compenseert. Volwassen houden de schijn op om het maar kort door de bocht te zeggen. We doen wel leuk alsof maar ondertussen…

Uit evenwicht gebracht

Je voelt je onzeker terwijl er geen enkele noodzaak toe is. Je hebt een leuk leven en alles op orde en toch knaagt er iets. Je kan er niet helemaal je vinger op leggen. De meeste dagen kan je het de kop indrukken en doorgaan maar op het moment dat het niet lekker gaat voel je het. Dan word je onzeker en ga je aan alles en vooral jezelf twijfelen. Grote kans dat er in je lijf een reflex uit balans is waardoor je uit evenwicht wordt gebracht. Dit merk je heel subtiel doordat de spieren in je nek beginnen te trekken. Of misschien iets minder subtiel doordat je uit slof schiet en je jezelf achteraf afvraagt of dat nodig was.

Nek en onderrug

Of heb je al last van onderrug zolang je het kan herinneren. Het is niet elke dag zo aanwezig dat je er rekening mee moet houden maar het sluimert op de achtergrond. Je weet bij een verkeerde beweging heb je er weer dagen last van. Je wordt er moe van maar het is nu eenmaal zo. Grote kans dat er een nekreflex niet helemaal doet wat het zou moet doen. Wat heeft je nek te maken met je onderrug? Ons hele lijf is verbonden met elkaar. Van onze tenen tot aan de oogkassen. Waar je pijn hebt is negen van de 10 keer niet de plek waar de oorzaak zit. Om je hoofd overeind te houden moeten alle spieren in je rug en nek samenwerken. Wanneer er een spier niet lekker meewerkt pakken de andere spieren dit over. In dit geval de spieren in je onderrug, zij trekken net even harder om je hoofd omhoog te houden. Grote kans dat je ook regelmatig sluimerende hoofdpijn hebt en vermoeide ogen.

Reflexen en de spieren in je lijf

Hoe zorg je ervoor dat de reflexen lekker soepel lopen. Bij mij ga gaan we in eerste instantie aan de slag met de spieren die verbonden zijn met de reflexen. Reflexen zorgen ervoor dat de spieren een impuls krijgen om te gaan bewegen in bepaalde patronen. Door de spieren te balanceren kunnen de impulsen weer vrij doorlopen en kan het reflex zijn werk doen. Zo kost het je lijf veel minder energie om te staan en te bewegen. En daarnaast gaan we aan de slag met oorzaak waardoor de reflex niet goed zijn werk doet. Ook dit vraag ik uit via je lijf. Door middel van de spiertest. Meer weten over spiertesten? Lees dan mijn andere blog, spiertest wat doe ik er mee. Meer weten over een reflexbehandeling? Kijk dan op mijn site: kinesiologiearnhem.nl.