Stress veroorzaakt onbalansen waardoor de spanning in een spier veranderd. Dit kan je uittesten door erop te drukken en uit te zoeken of de spierspanning te laag is, geen energie heeft. Of juist te hoog, te veel energie heeft. Met die informatie ga ik dan aan de slag. Ook kunnen kinesiologen uitzoeken of bepaalde stoffen ervoor zorgen dat het lijf stress heeft. Of dat dit het juist ondersteund bij het herstel. Net zoals er uitgezocht kan worden welke emoties er dwarsliggen en stress veroorzaken waardoor het herstellen na een stressvolle periode niet lekker gaat. Kortom spiertesten is meer dan alleen maar ja en nee vragen beantwoorden. Het gaat over uitzoeken en ervoor zorgen dat je lijf zich kan herstellen.

Zelf aan de slag

Wist je dat iedereen kan leren hoe de spiertest werkt en thuis zelf aan de slag kan. In de jaren 70 van de vorige eeuw heeft John F. Thie Touch for Health ontwikkelt. Hij wilde dat in ieder gezin 1 persoon spieren kan testen zodat het gezin eerste hulp bij ongemakken zelf kan aanpakken. Denk daarbij aan stress voor een toets, sollicitatiegesprek maar ook spierpijn naar het sporten. Spanningshoofdpijn en gewoon lekker in je vel zitten. Hiervoor heeft hij een cursus ontwikkelt die inmiddels wereldwijd gegeven wordt. Meer info over de cursussen neem dan contact met mij op: info@mariskakerkdijk.nl. Vertel ik je er alles over.

Herstellen van je lijf

Is eerste hulp bij ongemakken niet wat je zoekt omdat het dieper gaat dan ik de kinesioloog een goede keus. Merk je dat er gebeurtenissen zijn waar je niet makkelijk van hersteld en kan je wel een duw in de juiste richting gebruiken. Laat dan je lijf het verhaal vertellen. Zet je hoofd even uit en luister wat je lijf te vertellen heeft. Zodat de weg naar herstel sneller gaat.

Dit doet ik als kinesioloog niet alleen maar samen met jou. Jij bent degene die de regie heeft. Ik help je het verhaal wat je lijf heeft te vertalen zodat je kan luisteren en actie kan ondernemen. Uiteraard ondersteun ik je lijf bij het herstel door te werken met verschillend technieken. Ik werk met primaire reflexen, acupressuur (masseren van acupunctuurpunten, geen naalden in mijn praktijk), oefening voor breinintegratie, stress release technieken, werken met chakra’s, uitzoeken welke supplementen je eventueel nodig hebt bij het herstel en nog veel meer.

Beter in hun vel zitten

Mijn expertise ligt op het herstellen na een blessure. Zowel fysiek door een ongeluk als mentaal door burn-out/overspannen zijn. In beide gevallen heeft het lijf een klap gehad. Ik werk het liefst vanuit de spieren die vertellen wat het lijf nodig heeft om te herstellen. Daarnaast heb ik me gespecialiseerd in het werken met leer- en ontwikkelproblemen bij kinderen en pubers.  Ik heb altijd als doel dat de mijn cliënten weer vrij kunnen bewegen na een periode van stilstaan. Zodat ze lichamelijk en geestelijk beter in hun vel zitten.

• energie hebben en houden;
• goed in je vel zitten;
• luisteren naar je lijf;
• inzicht krijgen in waarom je iets doet zoals je het doet.
• zaken kunnen veranderen omdat je leven nu schuurt.
• beter kunnen leren;
• gezonder leven;
• geen last hebben van kwaaltjes;
• ontspannen;
• vrij bewegen;
• balans hebben in je leven;
• spieren losmaken.

Ik help niet iedereen

Ik kan nog wel 20 punten opnoemen waar kinesiologie voor staat. En al die zaken kan ik als kinesioloog bij iedereen aanpakken. Dat doe ik niet. Ik kies er bewust voor om niet de kinesioloog van iedereen zijn. Mijn voorkeur gaat uit naar werken met ambitieuze hoog opgeleide vrouwen die goed weten wat ze willen.

Vrouwen die daarbij over hun energiegrens heengaan waardoor ze de regie kwijt raken. De regie over hun tijd, agenda en privéleven omdat ze verdwijnen in hun ambitie. Dit merken ze aan hun lijf doordat er vage klachten zijn die lijken op de overgang. Pijn die niet maar zo weer weg gaat. Ze zijn moe en uitgeblust waardoor ze de dingen die ze leuk vinden maar even niet meer doen. Want de ambitie laat ze doorgaan op hun werk. Er is geen tijd meer over voor de echt belangrijke zaken in hun privéleven. Laat staan energie voor zichzelf.

Als kinesioloog:

• leer ik ze luisteren naar hun lijf;
• vertel ik ze authentiek te blijven aan zichzelf;
• help ik ze bij het loslaten van beperkende overtuigingen;
• breng ik hun lijven in balans;
• zorg ik voor meer energie om aan zichzelf toe te komen;
• zoek ik naar de oorzaak van de vage klachten en ga ik daarmee aan de slag;
• help ik ze bij het vinden naar de juiste balans tussen werk en privéleven;

Zodat ze meer energie, tijd en regie hebben over hun agenda. Waardoor er balans komt tussen thuis en werk. Met daarin ook nog energie voor zichzelf.

Volg je hart want dat klopt!

Als je jouw hart volgt dan neem je de route die voor je klopt. Hoe ambitieus je ook bent wanneer dit niet is waar je hart voor klopt dan wordt het een gevecht. Vooral met jezelf. En geloof mij als ik zeg dat ik weet hoe dat voelt. Doen wat je denkt dat je moet doen omdat je nu eenmaal die route hebt gekozen. Niet klagen maar dragen en doorgaan. Ik ken de drill en ik weet wat het je kan kosten. Je eigen geluk en gezondheid.

Die stap nemen om die route los te laten is lastig, moeilijk, spannend en soms eng. Het is wel de route naar geluk. Ook in een ambitieus werk mag en kan je jouw hart volgen. Alleen dan blijf je authentiek en haal je het beste voor jezelf en de ander naar boven.

Naast mijn voorkeur voor ambitieuze vrouwen heb ik nog een liefde: pubers

Door met pubers te werken zorgt ik ervoor dat mijn blik open blijft. Pubers kijken en leven in hun eigen fase en het is daarom zo belangrijk om al op jonge leeftijd naar je hart te leren luisteren. Ook in lijf wat groeit en ontwikkelt. Juist dan! Onder alle druk van ouders, vrienden en school is het belangrijk dat ze luisteren naar hun hart. Zodat ze zich kunnen ontwikkelen en gaan doen waar ze blij van worden. Voor die pubers doe ik hetzelfde als mijn ambitieuze vrouwen. Hun open blik op het leven helpt mij herinneren dat je altijd je hart kan volgen.

Ik volg mijn hart omdat het klopt en wat doe jij?

Alles moet je leren

Of het nu lopen, fietsen, zwemmen, een instrument bespelen je hebt het moeten leren. Door heel veel oefenen, vallen, fouten maken en doorgaan. Niet opgeven en blijven proberen. En dan breekt de dag aan dat het zonder nadenken gaat. Het is je gelukt, je kan het. Elke keer wanneer je het iets moeilijker maakt voor jezelf moet je het weer gaan oefenen. Hoe dan ook, alles moet je leren.

Soms gebeurt er iets waardoor het automatisch doen ineens niet meer automatisch gaat. Het kost je moeite, energie en je moer er ineens weer bij nadenken! Dan is het automatische patroon van doen, wat je hebt ontwikkeld door veel te oefenen, onderbroken.

Wil je het weer kunnen, dan is het handig om te weten waar het patroon is onderbroken. Zodat je precies op dat punt kunt repareren. Je hoeft niet van vooraf aan te beginnen met oefenen, mag wel hoor als je daar het geduld voor hebt. Ik niet, ik hou van praktische oplossingen. Weet je waar het onderbroken is, dat deel herstellen, inoefenen en je kan het weer.

Op wilskracht doorgaan

Er is nog een oplossingen en die heet op wilskracht doorgaan. Dat is een manier die je lang kan volhouden en er uiteindelijk voor zorgt dat je klachten gaat krijgen. Je voelt het in je lijf omdat spieren zeer gaan doen. En in je hoofd heeft het ook gevolgen. Je kan er emotioneel door uit balans raken. Gewoon omdat het je te veel moeite kost.

Je moet je voorstellen dat je aan het begin van de dag een bakje muntjes krijgt om te gebruiken. Bij de activiteit die je op doorzettingsvermogen doet kost het je meer muntjes dan wanneer het automatisch gaat. Dit zorgt ervoor dat je bakje sneller leeg is dan de dag duurt. Wat maakt dat je aan het einde van dag moe bent, hoofdpijn hebt en chagrijnig wordt.

Goed voelen en luisteren naar je lijf

Hoe weet je waar het proces van automatisch doen is onderbroken? Door goed te voelen en te luisteren naar je lijf. Wat is het moment dat je een hapering voelt? Met mijn klanten kijk ik naar de beweging die gemaakt wordt. Of het nu om lopen, fietsen, een muziekinstrument bespelen, schrijven, het maakt niet uit welke beweging gaat. Daarna ga ik uitzoeken wat de oorzaak is van de onderbreking zodat ik het kan gaan repareren. Ik zeg altijd we gaan renoveren en niet alles slopen om daarna het weer op te bouwen. Renoveren zorgt ervoor dat alles wat wel goed gaat niet hersteld moet worden. Dit scheelt energie, tijd en heel eerlijk geld in jouw portemonnee. Je hebt minder behandelingen nodig om te herstellen van de klachten die je hebt. Lijkt me een goed plan toch?

Is de renovatie klaar dan gaat het weer automatisch en kost het geen extra muntjes meer. Je voelt je fit, zit lekker in je lijf en kan dat doen waar je blij van wordt.